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COMMENT ÊTES-VOUS ENTOURÉ ? 1 - Nous vous invitons à penser à des situations où vous avez reçu de l'aide et des situations où vous avez offert de l'aide. 2- Ensuite, imprimez le graphique du réseau d'aide en cliquant ici . 3- Débutez par identifier les...
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LE BONHEUR Êtes-vous bien équipé pour la randonnée? Lisez chaque énoncé. Cochez les cases qui correspondent au comportement que vous adoptez la plupart du temps. Ce test ne peut pas servir à établir un diagnostic. Plus le nombre d'énoncés cochés est élevé...
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Pour réussir sa vie, il faut savoir s'affirmer. Mais pour s'affirmer, il faut d'abord s'aimer, se faire confiance et se faire respecter. Nous vous proposons un petit test très simple, qui vous permettra de réfléchir sur votre estime de vous-même et sur...
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Je me sens bien...Je savoure le plaisir au quotidien ! Veuillez indiquer sur une échelle de 1 à 5 dans quelle mesure les énoncés suivants vous représentent. 1. Jamais 2. Rarement 3. Quelquefois 4. Fréquemment 5. Très souvent Transcrivez vos réponses pour...
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je me connais, je communique. C'est important de savoir communiquer partout dans sa vie personnelle, familiale, sociale et professionnelle. Nous vous proposons un petit test qui vous permettra de réfléchir sur votre façon de communiquer et vous aidera...
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Je m'ouvre aux autres, je résous mes conflits. Veuillez indiquer sur une échelle de 1 à 5 comment chaque proverbe est typique de votre façon de résoudre les conflits : Transcrivez votre réponse pour chacun des énoncés et faites le total. Le total le plus...
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je me découvre, je me révèle. Veuillez cocher Oui ou Non après chaque énoncé ci-dessous. Ce test ne peut pas servir à établir un diagnostic. Chaque réponse "Oui" vaut un point. Faîtes le total et comparez votre résultat : Entre 10 et 15 : Vous avez une...
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Qu'est-ce que la cohérence cardiaque? Savez vous que la simple évocation d'un moment qui vous a mis en colère déstabilise votre rythme cardiaque et fait chuter pendant 6 heures les immunoglobulines A (IgA), qui sont les premiers défenseurs de l'organisme...
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COMMENT SE METTRE EN COHERENCE CARDIAQUE? Étape 1 1) Focalisez votre attention sur votre gros orteil droit, et bougez-le. 2) Puis, focalisez sur votre coude droit. 3) Et enfin lentement, concentrez-vous sur la zone située au centre de votre poitrine;...
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Conférence pour Arrêter de Fumer donnée par Marie-Agnès Thulliez à Bruxelles La methode Allan Carr Questionnaire tabac : Test de dépendance à la nicotine Source : Ministère français de la Santé (DGS d'après Heatherton T., Fagerström K.O.: TheFagerström...
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