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VOTRE INVENTAIRE PERSONNEL Cet inventaire vous permettra de vous décrire, de mettre vos forces en valeur et de changer votre perception de vos limites (faiblesses). *Il y a probablement certaines caractéristiques négatives que vous n'êtes pas encore prêt...

COMMENT VOIR VOS ACTIONS AUTREMENT Source : « Reproduit avec l'autorisation de CAP Santé Outaouais, www.capsante-outaouais.org ». 1. Décrivez l'une de vos dernières actions où vous vous êtes jugé de façon négative. 2. Qu'avez-vous ressenti? 3. Quelles...

VOTRE DEGRÉ D'AFFIRMATION Les questions qui suivent vous aideront à évaluer votre façon de vous comporter dans votre vie quotidienne. Nous vous demandons de répondre spontanément à chacune des questions, sachant que toutes les réponses sont bonnes. Répondez...

L’affirmation de soi L'affirmation de soi c'est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. C'est exprimer ce que nous ressentons. L'affirmation de soi est une attitude intérieure qui consiste à croire que nous avons une valeur. C'est...

Voici des messages qui requièrent de l'écoute active, et qui sont souvent le reflet des sentiments que l'on ressent sur le moment. Ce sont des paroles qui pourraient être prononcées parfois par un adolescent, parfois par un adulte. 1) Identifiez l'émotion...

L 'écoute active Définition : PHILOSIPHIE DE L'ÉCOUTE ACTIVE Toute personne est un être unique, à part entière, libre et distinct. Deux personnes qui vivent une situation semblable réagiront à cette situation en fonction de leur personnalité et de leur...

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