/image%2F1179139%2F20140904%2Fob_5027d9_mat.jpg)
Pages
Catégories
Newsletter
Archives
69 trucs pour réduire le stress
69 trucs pour réduire le stress Adapté de Hope Healt letter, the Hope Heart Institute, Seattle, Washington. Chantez une chanson que vous aimez. Faites attention de ne pas tomber dans le piège mental de «Je le veux maintenant!». Les ordinateurs et les...
Stress: reconnaître et apprendre à gérer +vidéos
La gestion du stress Définition : Le stress c'est une « Réponse de l'organisme aux facteurs d'agression physiologiques et psychologiques ainsi qu'aux émotions agréables et désagréables qui nécessitent une adaptation. » (Dict. Petit Robert). Deux types...
Gérer le Stress : La stratégie "ÉPIER"
La stratégie "ÉPIER" Nos réactions de stress dépendent de l'utilisation de techniques efficaces de gestion de stress et aussi de la confiance que nous avons en nos propres capacités. En ce qui concerne l'impact du stress sur notre vie, il ne faut pas...
Gérer le stress: Quel type de réponse avez-vous face au stress ?
Le comportement de type A, B ou C. Les questionnaires se retrouvent dans le livre intitulé "Vive le stress!" ainsi que leurs interprétations. Ce test ne peut pas servir à établir un diagnostic. Êtes-vous A? Répondez par oui ou non aux questions suivantes:...
Aide pour vaincre le stress et l'Anxiété
Vidéo d'information
Les symptômes émotionnels du stress
Vidéo explicative
/http%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FZ96L5811hAo%2F0.jpg)
Mieux connaitre son sommeil, mieux se réveiller
Comment se lever du bon pieds? Émission du e=M6...
EFT (Emotional freedom technique) N° 1
EFT : technique de libération des émotions envoyé par psyenceY23 L'EFT est une technique qui consiste à tapoter certains points au niveau du corps, une forme d'acupression qui permet de se libérer de certaines émotions négatives. C'est une technique simple...
EFT (Emotional freedom technique) - suite - N° 2
3. La gamme des 9 actions La gamme des 9 actions envoyé par jmgurret 4. Séquence d' EFT raccourcie Séquence EFT raccourcie envoyé par jmgurret
EFT (Emotional freedom technique) - suite - N° 3
5. SEQUENCE SUIVANTE Séquence suivante envoyé par jmgurret 6. Changer le point de congestion ( Traitement de l'inversion psychologique) Changer le point de congestion envoyé par jmgurret La vidéo de gary Graig Vidéo EFT sous-titrée envoyé par Passele...