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Publié par Marie-Agnès

Deux vidéos de Christophe André, Psychiatre à l'hopital Saint-Anne à Paris

et auteur des livres : IMPARFAITS LIBRES ET HEUREUX  et  MEDITER JOUR APRES JOUR

(25 leçons pour vivre en pleine conscience).


Le problème de l'estime de soi est universel et nécessite des efforts constants pour se dire qu'on a de la valeur en tant qu'être humain. La bonne estime de soi, ce n'est ni du narcissisme, ni du nombrilisme, au contraire c'est se dire qu'on n'est ni supérieur ni inférieur mais l'égal des autres êtres humains. En matière d'estime de soi, on est souvent trop exigeant envers soit même, perfectionniste, et on ne veut agir qu'à coup sûr, ce qui fait qu'on renonce à agir et cela fragilise notre confiance en nous même ...


 

 

 

 

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