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Marie-Agnès Thulliez : Guérir des blocages émotionnels.

Cerveau, EMDR, Traumas, Stress, Angoisses, Manipulateurs, Pervers Narcissiques...

Les articles "gestion du stress"

69 trucs pour réduire le stress

69 trucs pour réduire le stress

69 trucs pour réduire le stress Adapté de Hope Healt letter, the Hope Heart Institute, Seattle, Washington. Chantez une chanson que vous aimez. Faites attention de ne pas tomber dans le piège mental de «Je le veux maintenant!». Les ordinateurs et les...

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Stress: reconnaître et apprendre à gérer +vidéos

La gestion du stress Définition : Le stress c'est une « Réponse de l'organisme aux facteurs d'agression physiologiques et psychologiques ainsi qu'aux émotions agréables et désagréables qui nécessitent une adaptation. » (Dict. Petit Robert). Deux types...

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Gérer le Stress : La stratégie "ÉPIER"

La stratégie "ÉPIER" Nos réactions de stress dépendent de l'utilisation de techniques efficaces de gestion de stress et aussi de la confiance que nous avons en nos propres capacités. En ce qui concerne l'impact du stress sur notre vie, il ne faut pas...

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Gérer le stress: Quel type de réponse avez-vous face au stress ?

Le comportement de type A, B ou C. Les questionnaires se retrouvent dans le livre intitulé "Vive le stress!" ainsi que leurs interprétations. Ce test ne peut pas servir à établir un diagnostic. Êtes-vous A? Répondez par oui ou non aux questions suivantes:...

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Aide pour vaincre le stress et l'Anxiété

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Vidéo d'information

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Les symptômes émotionnels du stress

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Vidéo explicative

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Comment se mettre en cohérence cardiaque

COMMENT SE METTRE EN COHERENCE CARDIAQUE? Étape 1 1) Focalisez votre attention sur votre gros orteil droit, et bougez-le. 2) Puis, focalisez sur votre coude droit. 3) Et enfin lentement, concentrez-vous sur la zone située au centre de votre poitrine;...

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La Cohérence Cardiaque - Vidéo de démonstration de David.Servan.Schreiber

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque? Savez vous que la simple évocation d'un moment qui vous a mis en colère déstabilise votre rythme cardiaque et fait chuter pendant 6 heures les immunoglobulines A (IgA), qui sont les premiers défenseurs de l'organisme...

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